Μυϊκή ενδυνάμωση
Κάθε πρόσωπο, σε κάθε ηλικία έχει τη δική του αρμονία. Έχει κάτι να μας πει. Εξατομίκευση !!!! Δεν υπάρχουν «τάσεις» και «μόδες». Μόνο μία προσωπική, μοναδική εικόνα.
Η δεύτερη συνιστώσα της αντιγήρανσης είναι η σωματική άσκηση. ΌΧΙ το περπάτημα δεν φτάνει χρειαζόμαστε και μυϊκή ενδυνάμωση! Κοιλιακοί λοιπόν, ραχιαίοι, δικέφαλοι, τρικέφαλοι, γλουτιαίοι, απαγωγοί, προσαγωγοί, γιατί το μυο-σκελετικό είναι η βάση του πάντα νέου ανθρώπου!
- Category
- ΣΩΜΑ
